varrrada

А как вы считаете, имеет ли значение для успешной практики понимание теории, например, Патанджали?
Я тут пытаюсь создать полный обзор комментариев к Йога-сутрам, правда, там пока кроме первой сутры нет ничего.
ссылка

(Reply) (Thread)

Смотря для чего вы практикуете. Если цель - поддержание здоровья (не только физического, но и психического), вполне можно ограничиться асанами, простыми пранаямами, шаткармами, ну и совсем немного медитативных практик, подобных йога-нидре. Естественно, мат. часть знать хотя бы немного нужно. Когда человек занимается достаточно регулярно, но про йогу ничего, кроме слова асана не знает, он не сможет грамотно выстроить свою практику просто потому, что для этого нужно понимание - что и почему вы делаете.
Если же интерес к йоге более глубокий - как к серьезной духовной практике, ведущей к освобождению, то без понимания философии йоги, без изучения священных текстов не обойтись. Эти книги не просто так писались и не простыми смертными. И чем больше их изучаешь, тем больше понимаешь к чему действительно стоит стремиться.
Полный обзор создать довольно трудно, ибо комментариев на Сутры Патанджали сотни. И многие сильно различаются.

(Reply) (Parent) (Thread)

Книга просто замечательная, ИМХО. Третий раз перечитываю, каждый раз не замеченное ранее полезное нахожу.

Диск тоже хороший. На скелете всё показывает - а то обычно принято либо рисовать, либо из подручных материалов "модели" мастерить (вроде двух книжек, между ними свернутый шарфик - вот вам и два позвонка с диском между ними =). Для людей, кто с трудом воспринимает анатомические рисунки, двумерные и не может по ним составить трехмерное представление (вроде меня) - вдвойне полезно.

Хотя, конечно, подбор моделей-демонстраторов иногда забавный, типа этого пожилого гражданина. =)

(Reply) (Thread)

//Основная идея, в общем, не новая - пропорции влияют на выполнение асан, все люди разные и асаны они тоже делают по-разному, ощущения у всех тоже разные.//
знаешь, пожалуй тоже с этим соглашусь... сужу по себе, вспоминаю некоторые моменты в практике, когда в классе говорили сделать какое-то движение, чтобы развить позу, у меня было впечатление, что что-то не так, т.к. поза не развивалась, я пыталась найти "свое", при котором я чувствовала реально новые ощущения, и только спустя некоторое время я пришла к тому, о чем говорили на занятии...

(Reply) (Thread)